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經由朋友的介紹今天剛好有機會能來試試位於台北八德路這家新開的健身房

“全民運動中心”

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台北 健身房 全民 運動 中心 八德路 平價 生活 肌肉 松山區

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天氣這麻熱，好不適合我喜歡的戶外攀岩場

又可以運動，又不會曬太陽、又不會熱的地方

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小巨蛋 滑冰 溜冰 心得 價位 器材 租借

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其實來中正運動中心也好一陣子了，可是除了二樓的健身房以外我從來沒去運過其他的設施。

知道他有射箭場也好一段時間，終於在上個週末有機會可以來到九樓的射箭場來試試我一直有興趣的射箭。

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中正 運動中心 健身房 射箭 場 運動 健身 休閒 娛樂

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*這篇文章對想體驗攀岩館，但可能有些疑問的朋友可能會有些幫助*****

雖然我去過很多次攀岩館，但要能獨立拉繩需要考到確保卡

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攀岩 內湖科技園區 課程 體驗

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1.運動

上個月只有一周3-4次的腹肌運動&核心肌群鍛鍊，成效不大，這個月增加運動量

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腹肌 運動 紀錄

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去年中正運動中心因為經營權需要重標所以在2015年停止營運了，但是2016. 4月又重新開幕了。

聽說中正運動中心算是台台北市裡最大的市立運動中心了。而這次看到連一樓的大廳都有做新的裝修，讓人一走進去就有煥然一新的感覺。

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健身房 市立 經濟 運動 健身 教練 運動中心 新開幕 中正 體育 減肥 瘦身

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樂一通全明星路跑，看到這標跟跟可愛的活動宣傳圖，雖然只有5Km 可是還是就忍不住報名參加了

我是為了可愛崔蒂去的!!舉辦地點為三重水漾公園

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樂一通 路跑 心得 卡通路跑 5km 三重 水漾公園 馬拉松 nike 2016

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每次逛運動用品店看到看板上model穿著整套運動衣加髮帶便好生羨慕

幻象自己買了髮帶可以變得跟mdel一樣美(根本作夢)

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Nike hair band jogging 髮帶 運動髮帶

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今天再來跟大家介紹一家也是非會員制的優質健身房 位於大同區的桑富士 Sun Fish。

體育課健身房介紹(點我看)

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健身房 健身器材 大同區 桑富士 sun fish 100 元 次

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先說我本人身高體重長年維持在 160 cm & 46-47 Kg左右，幾乎沒有變胖過，但如果少吃，體重從來也沒有掉下來過

 

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腹肌 新得 鍛鍊身體 tabata

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因為平常運動的中正運動中心目前關門等者新東家接手，所以不斷的找離家近一點又不用年繳的健身房。

我找到了一家自己很喜歡的健身房，不用年繳也沒有什麼多餘的費用。除了會員卡要一百元之外其他的費用就是一分鐘一元。

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健身房 體育客 體育課 cross fit free weight gym 一分鐘 一元 和平東路 三段 333號 深蹲 硬舉 推胸 健美 健身 健力 瘦身 啞鈴 槓片

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